From head to toe

Od stóp do głów

Czym jest dla Ciebie Twoje ciało? Integralną częścią Ciebie, którą znasz, rozumiesz i jesteś z nią w przyjaźni? Czy może, traktujesz je jako coś obcego, mającego Ci służyć bezwarunkowo do realizacji intelektualnych celów? Wiesz, jakie ma potrzeby, troszczysz się o nie, a może przekraczasz jego limity, dając mu swoją uwagę dopiero wtedy, gdy upomni się o nią poprzez chorobę lub ból?

 

Dla Kogo
Zajęcia są propozycją dla tych, którzy chcą nawiązać relację z własnym ciałem lub ją pogłębić i uczynić bardziej satysfakcjonującą. Dla gotowych na odkrywanie niezliczonych związków łączących ciało z umysłem, by poczuć się komfortowo we własnym ciele. Poprzez ruch przy muzyce, pracę z wyobrażeniami, relaks, będziemy na nowo odkrywać siebie od palców stóp do czubka głowy. Nawiązując kontakt z poszczególnymi częściami siebie staniemy się bardziej obecni w ciele. Osoby świadomie będące w swoim ciele są bardziej rozluźnione, zdrowsze, a życie kosztuje je mniej wysiłku. Mając świadomość swego ciała mamy wpływ na jego stan i na nasze samopoczucie, bo piękno i zdrowie płyną z wnętrza.

 

W trakcie cyklu ośmiu spotkań będziemy odkrywać i nawiązywać głębszy kontakt z:

  • stopami – fundament naszego ciała
  • miednicą – naszym centrum
  • kręgosłupem – kolumną życia
  • barkami – ośrodkiem działania
  • głową – miejscem narodzin myśli

 

Prowadząca: Agata Głowacka

 

Forma realizacji programu to cykl ośmiu spotkań o charakterze zamkniętym.
Kolejne zajęcia w cyklu opierają się na wiedzy i doświadczeniach zdobytych na poprzednich spotkaniach, z tej przyczyny nie jest możliwe uczestnictwo w pojedynczych zajęciach.
Dołączenie do grupy po rozpoczęciu cyklu jest możliwe tylko po wcześniejszym indywidualnym spotkaniu wprowadzającym.

 

Spotykamy się raz w tygodniu w kameralnym gronie – minimalnie cztery, maksymalnie osiem osób w grupie.
Strój powinien być luźny, wygodny, ponieważ ćwiczymy bez butów dobrze jest mieć ciepłe skarpety.

 

Miejsce: IPSI – Instytut Psychoimmunologii,  ul.Sułkowskiego 9,  Warszawa (Stary Żoliborz).

 

Czas:  środy godz. 18:00-19:30

 

Zapisy przyjmuje biuro IPSI: tel.: 22 839 30 16, 663 397 443; info@ipsi.pl

 

Koszt cyklu zajęć wynosi 480zł
Spotkanie konsultacyjne 150zł

 

Dla osób, które z jakiś przyczyn nie mogą skorzystać z tej formy zajęć możliwa jest
również realizacja programu w trakcie indywidualnych spotkań.

Intelligent Life
Emotional Intelligence * the * relationship * management * Communication * change * Leadership
Perfection by Kaizen
Sales Techniques * negotiations * Recruitment * assessment * Project Management * Consulting
Quest
The road to success * creative * Autonomy * Courage * determination * compassion
x80
Energy management life * prevention of burnout * Health * Activity * efficiency

Instytut Psychoimmunologii - Laboratorium Efektywności Sp. z o. o., ul. Sułkowskiego 9, 01-602 Warszawa, NIP 5252312121, Regon 015717456, KRS 0000215270
District Court for the Capital City of Warsaw, XII Commercial Division of the National Court Register. The share capital of 338 000,00 PLN (fully paid up)